Если вы когда-нибудь пробовали избавиться от лишних килограммов, значит, вы уже знаете, насколько это тяжело. Но что же делать? Во-первых, смириться с тем, что этот процесс быстро не проходит. Во-вторых, смириться с некоторыми запретами. И только в этом случае вы сможете похудеть и даже помолодеть без вреда для организма.
Сегодня мы расскажем вам о полезных свойствах семян льна. Очень жаль, если вы еще не слышали об этом методе. На самом деле, эти семена невероятно полезны для здоровья. Их обязательно стоит попробовать!
Лен помогает очистить организм
1. Семена льна хорошо очищают кишечник, ускоряют метаболизм и замедляют процесс старения. А это именно то, что нужно всем женщинам!
2. Лен можно употреблять целиком или в виде порошка, натощак или в смеси с кефиром. Из льняной муки получается очень вкусный и полезный хлеб. Давайте разберемся, чем же так полезны семена льна!
3. Семена льна лучше всего хранить плотно закрытыми и в холодном месте. Таким образом они дольше сохраняют свои полезные свойства. Они помогают не только поправить здоровье, но и избавиться от лишнего веса.
4. В этом продукте содержится множество полезных витаминов и жирных кислот, которые помогают нашему организму функционировать без сбоев. Льняное семя также полезно для здоровья волос и кожи.
5. Этот продукт рекомендован при проблемах с кишечником. Семена льна разбухают в желудке, а слизь, которая при этом образуется, улучшает микрофлору кишечника и очищает организм от токсинов.
6. Отвар из семян льна притупляет чувство голода. А это означает, что желудок уменьшится в объеме, еды потребуется меньше, а лишние килограммы начнут таять на глазах.
7. При регулярном употреблении семян льна вы сможете сбросить 3 кг за 4 недели. И без того, чтобы сидеть на жестких диетах! Для такого эффекта достаточно принимать по 1 ст. л. льняного порошка с пищей или вместе с кефиром.
8. Семена льна лучше не хранить долго. Принимайте отвар из семени в течение 10 дней, затем делайте равнозначный перерыв. Во время лечения важно выпивать достаточно воды, чтобы избежать запоров.
Сегодня мы вам расскажем о самом простом способе использования семян льна, который поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше!
Что нам понадобится:
– стакан нежирного кефира
– молотые семена льна.
Молотые семена льна с кефиром помогают ускорить обмен веществ и предотвращают запоры. Это отличный продукт для похудения и укрепления здоровья.
Как принимать:
1. В течение 1 недели принимаем смесь из 1 стакана кефира и 1 ч. л. льняной муки.
2. В течение 2 недели принимаем смесь из 1 стакана кефира и 2 ч. л. льняной муки.
3. В течение 3 недели принимаем смесь из 1 стакана кефира и 3 ч. л. льняной муки. Полезный продукт можно приготовить самостоятельно. Можно просто перемолоть семена в кофемолке.
Замените привычный завтрак полезным коктейлем, чтобы через пару недель почувствовать первые изменения: работа ЖКТ наладится, лишний вес уйдет, а морщины исчезнут сами собой. И помните, что в течение курса необходимо пить достаточное количество воды!
Если у вас есть аллергия на орехи или яичный белок, посоветуйтесь с врачом прежде, чем приступить к лечению семенами льна.
Желаем вам худеть с пользой для здоровья! И не забудьте поделиться этим чудодейственным рецептом с подругами!
