Быстро избавиться от слизи и мокроты вы сможете с помощью этих простых рецептов!
У людей с заложенностью носа и горла, обычно появляются отложения мокроты в легких, которые вызывают проблемы с дыханием и кашель.
Мокрота выделяется из-за защитной функции организма, как реакция на пыль, вирусы и аллергены.
Самым распространенным примером является кашель при простуде. Желание покашлять вызывает избыток слизи в горле и легких, что может быть результатом бактерий, вирусов, аллергенов и т. д.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если мокрота не удаляется должным образом, то она блокирует бронхи.
Несмотря на то, что есть лекарства, которые могут быть полезными в этой ситуации, чтобы избежать побочных эффектов, лучше применять естественные способы.
Вот 4 метода, которые могут вам пригодиться:
1.Имбирный чай.
Имбирь — это здоровое средство, которое является антибактериальным, противовирусным, антигистаминным, а также противозастойным средством.
Таким образом, он может облегчить заложенность горла и грудной клетки путем удаления избыточной мокроты.
А вы знаете, что чесночный сироп идеально подходит для профилактики и лечения простуды и гриппа?
Лучшим способом употребления имбиря является чай, для его приготовления вам нужно:
- Две чашки воды
- Одна чайная ложка меда
- Одна чайная ложка красного перца
- Шесть небольших кусочка имбиря
Вскипятите воду, затем добавьте перец и имбирь. Подождите, пока смесь закипит, уменьшите огонь и прокипятите ее в течение 5 минут.
Наконец, удалите средство с огня, немного остудите и добавьте мед.
Употребляйте по 2 чашки этого чая в день.
2.Мед и лимон.
И лимон, и мед обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, в лимоне содержится много витамина С, так что он предотвратит скопление и укрепит иммунитет.
Кроме того, кислотность лимона разрушает структуру слизи и облегчает ее выведение слизь. Чтобы сделать эту смесь, вам нужно:
Две столовые ложки лимонного сока
Одна столовая ложка меда
Смешайте ингредиенты до однородности.
Принимайте эту смесь три раза в день.
Кстати, если не допускать этих 12 ошибок, то вы сможете избежать множества проблем со здоровьем!
3.Куркума.
Куркума здоровая и полезная, потому что куркумин, который содержится в ней, обладает антисептическими, а также антибактериальными свойствами.
Куркума удаляет бактерии и укрепляет иммунную систему.
Чтобы приготовить эту смесь, вам нужно взять стакан теплой воды, добавить чайную ложку порошка куркумы и половину чайной ложки соли.
Используйте эту смесь для полоскания горла 3-4 раза в день.
4.Ингаляция.
Паровая ингаляция – это один из лучших средств для выведения мокроты.
Чтобы сделать ингаляцию, вам нужно:
- Четыре чашки кипятка
- Большое полотенце
- Одна чайная ложка высушенного розмарина
- Половина чайной ложки тимьяна
Вскипятите воду и добавьте в нее травы, дайте постоять минимум 5 минут.
Будьте осторожны, не обожгитесь! Склонитесь над водой, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение примерно 5-10 минут. Делайте это несколько раз в день.
Также для быстрого выздоровления и выведения слизи из легких вам нужно:
- Увлажните помещение.
- Пейте много жидкости.
- Часто очищайте нос.
- Держитесь подальше от холодных напитков, пейте только теплые напитки.
- Держитесь подальше от раздражителей.
- Делайте теплые компрессы на грудь.
Кстати, простой шиповник может помочь вам укрепить иммунитет!
