Есть несколько способов
Большинство из нас любят тёплую летнюю погоду. Солнышко припекает, модно ходить в лёгкой одежде- красота да и только. Горячие деньки уже совсем близко. Скоро многие отправятся на пляжи или же в долгожданный отпуск. Но тем не менее, есть один достаточно существенный минус, который ставит в неловкое положения многих из нас в жаркий период времени.
И конечно же это чрезмерное потоотделение. И если пот со лба можно смахнуть рукой, то предательские пятна на футболке или блузе скрыть бывает очень сложно. Это как минимум не эстетично. И хоть усиленное потоотделение в жаркую погоду — процесс естественный, но многим это доставляет большой дискомфорт. А современные дезодоранты мало того, что вредны для здоровья, так ещё и не всегда справляются с пятнами пота. Что же делать в таком случае?
1. Пейте побольше воды с лимоном
В жаркие дни нарушается водный баланс. Чтобы его уравновесить, следует пить как можно больше жидкости. Вода с лимон отлично справится с этой задачей, а также наполнит ваш организм минералами. Если лимона нет, то пейте побольше простой воды. Сладкая газировка, квас, пиво и т.п. не утолят жажду и повысят потоотделение.
2. Ешьте побольше свежей зелени
Обязательно включите салат в свой рацион. Различного рода зелень и капуста помогут вам избежать перегрева в жару. Также благотворно влияет на почки.
3. Не пренебрегайте мятой
Это чудо средство спасёт вас от сильного потоотделения. Смело добавляете мяту в лимонад, чай, воду, компот. К тому же, мята оказывает успокаивающе действие и благоприятно влияет на нервную систему.
