Назвали продукты, которые эффективно расширяют сосуды

Проблемы с сердечно-сосудистой системой? Эта статья для Вас!

Назвали продукты, которые эффективно расширяют сосуды

Люди, которые страдают от гипертонии, должны особое внимание уделить формированию собственного рациона питания. Об этом пишет интернет-журнал «Страна здоровья».

Так, гипертоникам следует чаще употреблять свежий шпинат, бананы и злаки.

Среди продуктов, снижающих кровяное давление — это вареные бобы и другие зерновые бобовые. Они являются отличным источником витаминов группы В, а также витаминами А и D.

Настоящий лидер среди продуктов — это картофель, который содержит большое количество витаминов и крахмала. Крахмал влияет на эластичность системы кровообращения и помогает кровеносным сосудам очищаться и предотвращает образование тромба.

Загрузка...

В рацион следует включать бананы, которые, кроме крахмала, также содержат большое количество калия. Они способны активировать обменные процессы и очищать кровь от накопленных жировых отложений.

В группу продуктов и напитков, которые обладают сосудорасширяющим действием, включены также все зеленые листовые овощи и свежее молоко.

Назвали продукты, которые эффективно расширяют сосуды

Будьте красивы и здоровы!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

источник

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Назвали продукты, которые эффективно расширяют сосуды
Вкусный и экономный пирог на кефире с фруктами, который получается всегда!