Неиссякаемый источник противовоспалительных веществ!
Мы предлагаем вам два рецепта лекарственных эликсиров, которые помогут восстанавливать костную ткан, а также хрящи, сухожилия и укреплять волосы.
Они быстрые в приготовлении и очень вкусные!
1. Ингредиенты:
1 хурма
1/2 яблока
1/3 средней моркови
щепотка натёртого свежего имбиря
1/4 чайной ложки куркумы
щепотка красного острого перца
1/3 чайной ложки пчелиной пыльцы
Поместите в чашу блендера все ингредиенты (кроме пчелиной пыльцы) и измельчите.
Перелейте смузи в красивый стакан и посыпьте пчелиную пыльцу сверху, чтобы украсить его, а также получить дополнительный источник жизненной силы.
2. Ингредиенты
1 стакан замороженной черники или 1/2 стакана клюквы или 1/2 стакана вишни
банан
100 мл простого йогурта, а также можно использовать кефир
150 мл миндального или кунжутного молока
столовая ложка молотых семян льна
мёд по желанию, а также немного пряностей по вашему вкусу (например корица, мускатный орех, гвоздика, кардамон и т.д.)
Поместите ингредиенты в блендер и начните смешивать на низкой скорости, а затем постепенно увеличивайте скорость, пока текстура смузи не станет кремовой.
Рекомендуется употреблять эти напитки 3-4 раза в неделю за 30 минут до завтрака.
Вы почувствуете результаты очень скоро, а также получите мгновенный заряд бодрости и наслаждение вкусом!
Будьте здоровы!
