Наше тело состоит из множества энергетических центров, многие из которых являются уникальными. Один из таких центров располагается на руке в виде точки, нажатие на которую в один миг способно улучшить настроение и избавить от стресса. Неважно, где вы находитесь — на работе, дома или на улице, вы везде сможете незаметно на нее нажать. Понадобится всего лишь несколько секунд, и стресс отступит, а вы почувствуете прилив сил и энергии.
Сущность точечного массажа
Точечный массаж появился в странах Азии более 5000 лет назад. Самое интересное, что он не теряет своей популярности до сих пор. Более того, представители западной медицины считают такой массаж официальным способом лечения от многих болезней.
Его суть состоит в том, что время от времени необходимо нажимать на определенные точки. Каждая из них отвечает за состояние определенного органа. Наибольшее количество точек расположено на голове и в определенных местах на лице.
Энергетические центры организма
Китайская медицина выделяет на теле человека 12 энергетических центров. Энергия тела проходит через эти центры в определенном ритме. Но когда мы переживаем физическую боль или духовное напряжение — ритм движения энергии сбивается. Нажимая на энергетические центры, мы стимулируем процесс изменения движения энергии. Впоследствии она начинает перемещаться в нужном русле и сразу же чувствуется облегчение.
Как побороть волнение
Этот совет пригодится тем, кому приходится находиться в центре внимания или выступать перед большой публикой. Перед началом любого выступления всегда начинается волнение, и чтобы его побороть, достаточно нажать на мясистый конец большого пальца. Чем дольше будет длиться нажатие, тем быстрее пройдет волнение.
Как быстро расслабиться
Если вы ощущаете постоянное волнение по какому-либо поводу, это состояние тоже реально побороть. Для этого достаточно нажать на кромку брови одним пальцем и подержать ее в таком состоянии около 10 секунд. Вторую кромку брови зажмите другой рукой и повторите процесс заново. От волнения не останется и следа — вы сразу почувствуете облегчение.
Что делать, если вы устали
При сильной усталости надавите на череп в области глаз. Можете мысленно повторять о том, что вы устали, но у вас имеются еще силы для того, чтобы идти дальше.
Как убрать чувство страха
Если у вас появилось необъяснимое чувство страха, избавиться от него можно при помощи надавливания большим пальцем на область носа. Находитесь в таком состоянии около 10 секунд и страх быстро исчезнет.
Еще один совет — нажмите на область, которая находится немного ниже подбородка и посидите так несколько секунд. Мысленно можете перечислять все свои страхи — так от них будет гораздо проще избавиться.
Как избавиться от стресса
Если вы внезапно оказались в стрессовой ситуации, нажмите большим пальцем в область макушки головы. Мысленно проговаривайте, что хотите избавиться от стресса и испытать облегчение – и он очень быстро уйдет.
Будьте здоровы!
