Вкусняшка для стройняшки — Овсяный кекс на кефире

На 100 грамм — 153.32 ккал!

Б/Ж/У — 5.9/3.74/24.99

Ингредиенты:

  • Цельные овсяные хлопья — 1 ст.
  • Молотые овсяные хлопья — 1 ст.
  • Кефир обезжиренный — 0.5 стакана
  • Яйцо — 2 шт.
  • Чернослив — 80 г
  • Разрыхлитель — 2 ч. л.
  • Соль, стевия

Приготовление:

Заливаем 115 г овсянки 1/2 стакана кипятка.

Загрузка...

Вторую половину овсянки измельчаем в блендере, затем смешиваем с кефиром.

Смешиваем обе части, добавляем яйца, разрыхлитель и стевию, хорошо перемешиваем.

Добавить порезанный чернослив и аккуратно перемешиваем.

Выкладываем полученную массу на противень, смазанный маслом. Выпекаем при 180 С в течение 50-60 минут до готовности.

Худейте вкусно!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вкусняшка для стройняшки — Овсяный кекс на кефире