Диетические капустные блинчики к ужину — быстро, вкусно и полезно

На 100 грамм всего 87.25 ккал!

Диетические капустные блинчики к ужину - быстро, вкусно и полезно

Б/Ж/У — 4.61/3.04/9.88

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста — 500 г
  • яйца — 2 штуки
  • цельнозерновая мука (или молотая овсянка) — 4 ст.л.
  • специи по вкусу
  • соль
  • масло оливковое

Приготовление:

Шинкуем капусту и отвариваем в подсоленной воде 10 минут.

Загрузка...

Откидываем капусту на дуршлаг и даем воде стечь, затем снова крошим ее, как можно мельче.

Добавляем яйца и муку. Замешиваем тесто.

Выкладываем лепешки на разогретую сковороду ложкой.

Готовые блинчики выкладываем на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир.

Диетические капустные блинчики к ужину - быстро, вкусно и полезно

 

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Диетические капустные блинчики к ужину — быстро, вкусно и полезно